个人站长的健康问题

6 月 18, 2008 | 营养知识 | 4 评论

泡着泡着落伍，突然想到了个人站长的健康问题，每天都是超长时间的在电脑前进行操作，比如落伍很有名的斯大林，看统计时间，每天是十几个小时在落伍上，而且一般情况下都是在一直的回帖啊回帖。。。这样肯定对身体健康很不好的。

我大概的想了下影响个人站长健康的因素：

  • 1.体力活动少，XX不算；
  • 2.作息时间不规则，每天睡眠时间和起床时间不定，一般情况下都是想睡的时候就睡，睡到自然醒就起；
  • 3.吃饭时间不规则，体力活动减少＋睡眠不规则会影响食欲，同时饮水一般也不足；
  • 4.长时间对着电脑屏幕，对视力的损害程度较大；
  • 5.长时间坐姿将导致颈椎出现问题，长时间使用鼠标导致手部肌肉酸痛；
  • 6.IT人士的工作压力一般比较大；
  • 7.················

暂时想到这么多，慢慢补充，同时再问下其他落伍们。

4 评论

  1. lenciel
    lenciel 于 2008年6月18日 在 下午7:35

    呵呵，好像IT的都这样，站不站长都是。

  2. 烟草
    烟草 于 2008年6月18日 在 下午8:48

    前天去换眼睛，验光MM告诉我我的左右眼度数平均减少了45度。。。。难道是看电脑导致眼球突出？

    • andyzown
      andyzown 于 2008年6月19日 在 上午1:04

      恩……眼睛的问题我不是太了解，不过我知道补充维生素A对视力有好处，可以适量吃些富含Va的食物。

  3. maxsailor
    maxsailor 于 2008年6月19日 在 下午2:05

    貌似的确是这样，视力是肯定要下降的。